GRUPPEN Breathwork

Bitte lese zuerst die Seite "Breathwork"
 


Wenn du dich in einer Gruppe wohl fühlst bist du herzlich willkommen hier mit uns zu Atmen. 

Du bist aber auch herzlich willkommen, wenn du dich noch nicht wohl fühlst dabei und diese Erfahrung machen möchtest.
 

Ein Gruppen Breathwork ist sehr kraftvoll.

Jeder Mensch hat eine Energie, ein Geschenk und Themen die er mitbringt und wenn dies zusammenkommt und gelöst wird kann es inspiriren und auch einfach mitreissen, so dass man sich nicht mehr halten kann und eine ganze Gruppen-Welle entsteht. Schlussendlich kennen wir ja alle die ganze Palette von Emotionen.
Auch für Menschen, die sich besser öffnen können wenn sie nicht dauerhaft begleitet und beobachtet werden, ist das eine tolle Möglichkeit zu Atmen.


 

Ablauf
Zuerst heisst es Ankommen und mit dem eigenen Körper Geist und Seele zu verbinden. 
Dies machen wir durch Meditation, Mantra singen, Schütteln und Bewegung, damit du in der Gruppe und bei dir ankommst. Einen Kreis zum kurz vorstellen und die Erklärung zu Breathwork führt über zum:

Atmen

Eine Stunde die verbundene Atmung durch den Mund.

Begleitet von Musik, Worten und Klängen: Ich bin hier und erinnere dich immer wieder zurück zum tiefen verbundenen Atem zu kehren, wenn es tief geht oder Ablenkungsmechanismen ins Spiel kommen.

 

Integration

Nach der langen Atemreise gibt es eine Endentspannung - Shavasana, welche deinem System erlaubt, das Erlebte zu Integrieren und verarbeiten. Durch achtsames, langsames Zurückkehren in den Raum und die Gruppe gibt es eine Sharing & Fragen Runde, sowie Zeit zum Zurückkehren, bevors wieder in die Aussenwelt geht.

 

Namaste, Aurelia

 

Danke dass du den Mut hast, dich auf eine tiefe Reise einzulassen.

Danke dass du dich für dich entscheidest.

Danke dass sich unsere Wege kreuzen.

Anmeldung

Gerne via Email oder den Event unter "Events" - Beschränkte Platzanzahl à max 9 Personen.

Wichtig

Falls du psychische Erkrankungen hast oder hattest (Psychose, Epilepsie, Paranoia usw), Medikamente einnimmst, Schwanger bist, starkes Ashtma oder Herzprobleme hast oder starke Traumatische Erlebnisse hattest, sind diese Gruppen Events nicht für dich geeignet!

Preis

Luzern 55 CHF / Zürich 66 CHF

via Twint, Revolut oder Bar vor Ort

AGB's

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du volle Verantwortung für dich und deinen Prozess übernimmst. Du entscheidest wo deine Grenzen sind und kommunizierst diese. Abmeldungen innert 24h vor Eventbeginn werden zum vollen Preis verrechnet. Herz-Dank fürs Verständnis.