Fri, 04 Mar

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Sinnlicht

Breathwork for your Emotions, Luzern

Breathwork, eine aktive Meditationstechnik, in welcher wir verbunden Atmen. Das bringt den Menschen sehr schnell vom Kopf zurück ins Herz und ins Spüren. Körper, Geist und Nervensystem werden ausbalanciert und verdrängte Anteile wieder integriert.

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Breathwork for your Emotions, Luzern

Wann & Wo

04 Mar, 19:30 – 21:45 GMT+1

Sinnlicht, Industriestrasse 17, 6005 Luzern, Schweiz

Info's

Breathwork ~ a shortcut into your subconscious.

Das Thema Emotionen. 

Unserer Gesellschaft hat nie gelernt, wie mit Emotionen umgehen, noch in Ihnen in Kontakt bleiben zu können. Das ist eine tolle Fähigkeit, die ich dir gerne durch die Verbundene Atmung näher bringen möchte.

Ich lade dich ein, in Berührung mit Emotion zu kommen. Auch wenn nur 5% mehr.

Ein Workshop, der dir Stabilität für den Alltag schenken kann, wenn du Sicherheit erfahren kannst.

BREATHWORK:

Durch das tiefe, verbundene und starke Atmen werden andere Hirnareale als im Alltagsdrive aktiv und Regulierungs sowie Heilprozesse können einschalten. Das Nervensystem wird runter- oder hochgefahren und kann bestenfalls nachhaltig reguliert werden. Durch den tiefen verbundenen Atem wird das ganze System mit Sauerstoff geflutet, somit können sich angestaute Spannungen, Druck oder Unverarbeitetes bemerkbar machen und bestensfalls gelöst werden.

Breathwork ist ein wunderbares Tool, um wieder in deiner Mitte anzukommen und vergangene Erlebnisse zu verarbeiten - meistens unbewusste Erlebnisse, welche im Nervensystem gespeichert sind. 

Alles was du je erfahren hast, ist unterbewusst in deinem Körper gespeichert, sowie mit deinem Hirn gekoppelt. Breathwork hilft, diese abgespeicherte Unsicherheit durch eine neue Erfahrung zu ersetzen. Das Hirn wird re-programmiert, wenn du Sicherheit in der Unsicherheit erfahren kannst. 

Durch das tiefe Atmen können ganz unterschiedliche Reisen durchlebt werden: Emotionale, Physische, Spirituelle, Traumatische Erinnerungen können sich zeigen sowie Überlebensmechanismen/Strategien können durchlebt werden und somit ins Bewusstsein kommen. Die Zwiebel darf Stück für Stück geschält werden und es kann sein, dass du zuerst auch gar nicht so viel wahrnimmst - jeder Tag, jeder Mensch ist anders geformt.

Lass dich auf eine Reise zu dir selbst ein und komm dir ein Stückchen näher.

Ich freue mich.

ABLAUF:

Der Abend wird mit Wissen, Übungen, Austausch, Embodiment und Atem geführt.

WICHTIG:

Falls du psychische Erkrankungen hast (vA Epilepsies, Psychosen oder ähnliches), schwanger bist, Medikamente einnimmst, starkes Ashtma oder Herzprobleme hast, ODER STARK TRAUMATISIERT BIST, bitte ich dich mit mir vorher in Kontakt zu treten.

KLEINGRUPPE: max 8 Personen!

KOSTEN: 65 CHF // Bar, Twint oder Revolut vor Ort.

ANMELDUNG: gerne via Event oder Email (home@aureliamrein.ch

RICHTLINIEN: Bei einer allfälligen Abmeldung 36h vor Eventbeginn ist der Betrag trotzdem zu begleichen. Aurelia Amrein übernimmt keine Haftung für jegliche Schäden.

alles Liebe, Aurelia 💛〰️