Bhakti Breathwork | @Herzraum Luzern
Sun, 12 Jan
|Herzraum
Breathwork, eine aktive Meditationstechnik, in welcher wir intensiv Atmen. Das bringt den Menschen sehr schnell vom Kopf zurück ins Herz und ins spüren. Dein Atem wird dir genau das zeigen, was jetzt kommen darf: Emotionen, Körperliche Empfindungen oder eine Er-lösung.
Wann & Wo
12 Jan 2020, 19:00 – 21:00
Herzraum, Arsenalstrasse 49, 6010 Kriens, Schweiz
Guests
Info's
Bhakti Breathwork ~Hingabe zu deiner Herzkraft und inneren Weisheit.
Ich leite dich durch einen Abend Atmen. Der Atem ist für mich ein tolles Tool, um vom Tun ins Sein zu kommen, vom Kopf ins Herz und somit vom Denken ins F Ü H L E N.
Durch das tiefe, verbundene und starke Atmen gerät der Sympatikus ~ das aktive Nervensystem, wo Stress hockt und der Mensch auch mit dem Fight & Flight Modus reagiert ~ in den Hintergrund und der Parasympatikus wird aktiviert ~ Entspannung, Erholung und Reparaturprozesse können Platz nehmen. Der Raum ist in diesem Moment sicher, um dem System eine Regenerierungsphase zu gönnen ~ wenn du dich hingibst & ins Vertrauen eintauchst. Durch den tiefen verbundenen Atem wird das ganze System mit Sauerstoff geflutet, somit können sich angestaute Spannungen bemerkbar machen und lösen.
In diesen Spannungen sitzen oft viele angestaute Emotionen, die wir in unserer Gesellschaft verlernt haben…