Ananda Breathwork | Trauma Sensitive
Fri, 16 Feb
|Luzern
Breathwork, eine aktive Meditationstechnik, in welcher wir verbunden Atmen. Das bringt den Menschen sehr schnell vom Kopf zurück ins Herz und ins Spüren. Körper, Geist und Nervensystem werden ausbalanciert und verdrängte Anteile wieder integriert.
Wann & Wo
16 Feb 2024, 18:30 – 20:30 GMT+1
Luzern, Bruchstrasse 10, 6003 Luzern, Schweiz
Info's
Breathwork ~ a shortcut into your subconscious.
BREATHWORK:
Durch das tiefe, verbundene und starke Atmen werden andere Hirnareale als im Alltagsdrive aktiv und Regulierungs- sowie Heilprozesse können einschalten. Das Nervensystem wird runter- oder hochgefahren und kann bestenfalls nachhaltig reguliert werden. Durch den tiefen verbundenen Atem wird das ganze System mit einem Ungleichgewicht zwischen Sauerstoff und Kohlendioxid konfrontiert, und somit können sich angestaute Spannungen, Druck oder Unverarbeitetes bemerkbar machen und bestensfalls gelöst werden.
Breathwork ist ein wunderbares Tool, um wieder in deiner Mitte anzukommen und vergangene Erlebnisse zu verarbeiten - meistens unbewusste Erlebnisse, welche im Nerven/ Faszien und Muskelsystem gespeichert sind.
Alles was du je erfahren hast, ist unterbewusst in deinem Körper gespeichert, sowie mit deinem Hirn gekoppelt. Breathwork hilft, diese abgespeicherte Unsicherheit durch eine neue Erfahrung zu überschreiben. Das Hirn wird re-programmiert, wenn du Sicherheit in der Unsicherheit erfahren kannst.
Durch das tiefe Atmen können ganz unterschiedliche Reisen durchlebt werden:…