Ananda Breathwork | mit Celine & Aurelia
Fri, 13 Mar
|Ananda Yoga
Breathwork, eine aktive Meditationstechnik, in welcher wir verbunden Atmen. Das bringt den Menschen sehr schnell vom Kopf zurück ins Herz und ins Spüren. Körper, Geist und Nervensystem werden ausbalanciert und verdrängte Anteile wieder integriert.
Wann & Wo
13 Mar 2026, 18:30 – 20:30 GMT+1
Ananda Yoga, Moosstrasse 8, 6003 Luzern, Schweiz
Info's
Breathwork ~ ein direkter Zugang zu deinem Unterbewusstsein.
BREATHWORK:
Durch tiefes, verbundenes und intensives Atmen werden im Vergleich zum Alltagsmodus andere Gehirnregionen aktiviert, wodurch Regulierungs- und Heilungsprozesse angestossen werden können. Das Nervensystem kann herunter- oder hochgefahren werden und sich im besten Fall langfristig regulieren. Der tiefe, verbundene Atem bringt das gesamte System in ein Ungleichgewicht zwischen Sauerstoff und Kohlendioxid, was angestaute Spannungen, Druck oder Unverarbeitetes sichtbar machen und idealerweise lösen oder verbessern kann.
Breathwork ist ein wunderbares Werkzeug, um wieder in deine Mitte zu finden und vergangene Erlebnisse zu verarbeiten – oft hilft es, dein Stressmanagement wieder auszugleichen oder unbewusste Erfahrungen, die im Nerven-, Faszien- und Muskelsystem gespeichert sind zu verarbeiten:
Alles, was du jemals erlebt hast, ist unterbewusst in deinem Körper gespeichert und mit deinem Gehirn verknüpft. Breathwork hilft dabei, diese gespeicherte Unsicherheit durchzufühlen und durch eine neue Erfahrung zu überschreiben. Das Gehirn wird umprogrammiert, wenn du Sicherheit in…